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ひろさんおはよう。いま07:31です。体重83.6、体温36.9、血圧146-86、週平均150-97、睡眠スコア89，睡眠時間6時間28分。歩数8852、週平均3498，HRV27、最大50（4-5）最低14（21-22）、メイド部屋からの振り返りです。

昨日は2026-05-25（月）。週初めだけど今週はドバイはイスラム教の祝日「アラファトの日」ということで公共サービス以外はお休みらしく学校も休み。ボスは来なかった。まあ、来ても来なくてもやることは同じなんだけどね。ただやっぱPCの差は大きいな。　4K、4Kワイド。やはり小さいよね。

結局、何が出来たってことは無いが、村田部長へ一定の引き継ぎが出来たことと、そだプジョーにカープレイが実装できたのが吉報だ。夜は和さんといぶんばとぅーたもーるへ言って、ノルカードを買って、ウォーキング＆ご飯。うどん食べれるということで言ったがうどんは無かった。牛角のお店ので食べた。和さんがめっちゃ頼むから（123AED）、宏紀も二品。牛丼とうどんを頼んでしまった。あれは余分なお金＆カロリーだったね。まあうどんとは言えない中華そばみたいなもんだったけど、とうらいけんを思い出させてくれる懐かしい味だった。あれはあれで時々食べてみたい。

とくに大きなトラブルも無く1日が終わりました。そうだボール買った。手触りが良かった。ちょっと高かったけど、あれでストレッチできるぞ。よし今日も頑張りましょう！

ひろさんおはよう。いま06:59です。体重93.9、体温36.6、血圧149-94、週平均150-96、睡眠スコア52、睡眠時間7時間36分、HRV25、最大43（18-19）、最低15（23-0）、メイド部屋からの振り返りです。

昨日は2026年5月24日（日）。倫輝が20歳になりました。なにかメッセージを送ろうと思って原稿書いてたら結構時間たっちゃった。まあまあ伝えたいことは伝えられる原稿が作れたと思います。この日は日本ではお祝いで神石にいくということで、日本時間19時。オンラインで乾杯した。その時にビール飲んでしまった影響か、何時間か寝てしまった。

仕事面はまずまず。ザロングセラーズが10か国一応サイトが揃った日です。もう少し調整したら一気に攻めるフェーズに入れそうです。ただ、自分のことがあまり出来て無いね。特にクレジットカードの切り替えは絶対にやっとかんといけない。直近のタスクにしよう

レオンの件は全然解決してない。解決もくそもないけどね。彼がどうなろうと知ったこっちゃない。

ひろさんおはよう。いま06:40です。体重83.5、体温36.5、血圧149-97、週平均148-95、睡眠スコア85、睡眠時間6時間46分、歩数1479、週平均4100、HR32、最大58（10-11）、最低16（6−7，18-19）、リビングからの振り返りです。

昨日は5月22日(金)、5時からカーピカの打ち合わせを行い8時から2時間ほど村田対応。その後よ。ボスから「アベンタドール見た？」と連絡があった。どうやら前日納車されていたらしい。レオンとはごごから夕方にかけてリビングで一緒にいたが何もそうした話は無かった。その違和感もあった。ボスからかいくんをアベンタドール乗せてあげてとレオンへ依頼。10時半ころだったか、レオンが帰ってきてその翻訳を僕に見せていた。いやいや、いまから突然？後でいいよと思ったけど、まあせっかく言ってくれたるんだからと思い受け入れることにした。それが間違いだった。

その後、ぶち切れ。久しぶりに人に対して切れたな。人生でも無いよ。あんなに嫁以外に大きな声だすこと。マジでむかついたが、後で振り返ると、「争いは同じレベルの者同士でしか発生しない」目線で言うと、自分がレオンレベルだったということになる。レオンが自分の責任で壊れたら弁償するっていってるんだから勝手にすればいい。そう思うことにしよう。あの直後胸のあたりが締め付けられる感じがあったな。胃が痛いってあのことなのかな？血圧測っときゃよかった。

自分で弁償するならいいよ。でも想像力が無いところがあるのは認めろよ。

その後和さんにつくってもらったタラバガニチャーハンが美味しかったこと美味しかったこと。その後、よる晩酌使用という話をしてたけど寝てしまった。リビングにいるとレオンにあうのが嫌だなって気持ちがあったんだと思う。どちらにしても、僕はこちらにきてトラブルが発生しているならそれは良くない。レオンが仕事がしやすいようにすることも僕の仕事だ。ここで一緒に暮らしている以上はね。そう思おう。

今日も頑張りましょう！

ひろさんおはよう。いま06:33です。体重84.6、体温36.9、血圧152-98、睡眠スコア89，睡眠時間6時間18分、歩数8098，週平均4113、HRV29、最大47（3-4）、最低14（21-22）、メイド部屋からの振り返りです。

昨日は2026-05-21（木）。6時からカーピカ、8時からヘルプフィール、12時から児玉さんMTGあり。少し村田会議もしたな。6時からのカーピカ、5時前に目が覚めて気がついて良かった。危なかった。

仕事を粛々と行うなか、座ロングセラーズがいまいち前にいかんな。なんやかんや5月も終わるよ。時間の注力としてまずここだよ。ひろさん。のらりくらい興味の赴くままに動いてちゃ身にならんよ。

さて、夜は和さんをおくってドバイモールへ。うがい用コップと歯磨き粉が欲しかった。ウエイトローズで歯磨き粉をかったわけだが、ぴかいちの美人を見た。なんだあの化け物スタイルと美しい顔。バストは小ぶりだが体のラインが美しすぎる。そのまえに見たワークアウト中の美人もスタイル良かったけどな。目の保養になるわ。そういえば今日朝立ちしてたし、なんかそんな夢みてたな。かずさんに誘われてなんか早足で店に入っていく。マッサージを受ける感じの。四つん這いの女性がいたような。

そだ、夜和さんをpickupし、Ｍａｃを食べた。あの1000キロカロリが無駄な摂取よなアーユー時にドリンクもポテトも小さいサイズにするべきなんよ。それで200〜300キロカロリー違ってくるよ。ほんで和さんとレオンの話になり、結局例のご飯の件が引き金になり面倒な話になっているようだ。僕もみんなと一緒にご飯を食べる権利があるとか言ってきたらしい。また、家庭との距離感とは別に、さわちゃんとの距離感にも少し疑念をいただいているようだ。ハグしたらするのが嫌らしい。そりゃそうだよね。家族ではないし。また、レオンがロリコンの気が無くはなさそうなのも怖いとのこと。そりゃそうだよね。さわちゃんももうすぐ8歳。だんだんと大人になっていく行程です。レオンの一番好きなキャラクターが綾波レイだとのこと。さわちゃんともし性的な目で見ているとしたらそれは最悪。休みの日に会おうとしているのも怖い。立場をわきまえていないな。あのシリア人。適度な距離感を保たないと、こっちも被害を被ることになるかもね。よし今日も頑張りましょ！

ひろさんおはよう。いま07:22です。体重84.4、体温36.5、血圧148-97、睡眠スコア88、睡眠時間6時間17分、歩数3285、HRV26、最大37（10-11）、最低13（12-13）、メイド部屋からの振り返りです。

昨日は2026年5月20日（水）。特に大きな予定はなかったなか、たかぽんが車見にいこうということで一緒に外出。ランボルギーニ、アベンタドールを3台見に行った。1つめのお店はとても良かったが、車が下品だった。変なフィルムにピンクのライン。オーナーもムッキムキのザアメリカ人みたいな感じ。2つめの店が、ボンネットがフルカーボンのやつ。これもまあまあかっこ良かった。3店目のが良かった！結局買うってさ。90万AED　だから3800万くらいか。キャッシュ一括！すごい。桁違い。核の違いを見せつけられた。ヒロキは38万払うのも、3.8万払うのもちょっと躊躇するぞ。1000倍の世界観で生きてる感じだな。少しでも近づけるようにがんばらんとな。

お昼は嵐山で焼き肉。道中、電波も電源もタイトになり和さんに連絡出来んかった。せっかく作ってもらった食事なので食20時前に食べた。メチャ美味しかった。サラダもいってやった。結局今日の体重がまた84.4。だめだだめだ。今週頑張って、83弱を出さないと。まあ4月11日こっちきてあのときが85キロとか86キロあったことを考えると、月に0.5キロでも年間6キロダウンから、まあゆっっくり痩せていけばいいんだけどな。とにかく85を超えるとまずいし、84は危険信号。とにかく、今日明日はカロリ考えよう。ちょっとお尻がむずむずするな。しこりも少し感じる。ストレス感じてるのかな？まあいいや、そうだ昨日20時ころから1時間ほどリビングストレッチしたよ。あれを日常に取り入れたいね。今日も頑張りましょう！

ひろさんおはよう、いま7:37です。体重83.2，体温36.5、血圧147-94，睡眠スコア90，睡眠時間6時間52分、歩数10583，週平均4692，HRV28、最大62（10-11）最低7（22時23時）、リビングからの振り返りです。

昨日は2026年5月19日（火）、5時からあかつき歯科医院。順調に進んではいる。10時から輝きあったけど飛ばしてしまった。ごめんな。

ボスも幹世さんもいらしゃってたので例のレオンの距離感の話、レオンのせいで火曜木曜の食事をキャンセルするのはおかしいのではないか？という話しをした。たかぽんはレオンを理解しようとしている感じ。みきよさんはもっとビジネスライクのほうが良いという感じ。ボスがよし僕に任せて！話してみるということで解散した。その後17時くらいとなり和さんとスカイビューに行こうとしたらレオンが僕も一緒に行きます。BM出しますということで、？？？と思ったが、まあボスによばれたのかなと思い一緒に出た。ひろきはもしボスとレオンが話があるなら邪魔になってはいけないと思い、いつも通りドバイモールにウォーキングに。1時間半くらい歩いたかな。スカイビュー近くを歩いていると　IKIGAI というお店があったので覗いてみた。可愛いアジア系の女の子がいた。あんなこと遊べたらいいな。どうやら女性専用のピラティスのお店だった。歩くと気がつくことあるよねって思った。19時半ころタワー2ロビーにつき、車が出てくるのを待っていると出てこない。和さんは建物から出てきた。どうやらレオンは呼ばれてないのに勝手に家に来たらしい。なんじゃそりゃ。ほんと良くわからんやつじゃ。ボスはいいにせよ、みきよさんとの関係性が悪くなるだろ。ほんま変なやつじゃ。まあそんなこんなで何時だ。21時前にはこっちかえってきたかな。和さんと晩酌しなたら22時くらいになったので解散。伝えたいことはあるが面倒が優先するな。村田の件も。見方を変えるとなんかあったときのときのために証拠集めをしているように見えるのか。決してそんなふうには感じないけどな。そう思うってのは分からなくも無いが、そんな目で見られてる見ているような状況だとするとチームとして動きにくいね。まあそれはそれで頑張ろう。そうだユーロをディルハムに変えたよ。395ユーロあった。1600ディルハムくらいになった。1000AEDを法人口座にいれ、1000はキャシュでもっておくことに。宏紀バックにはいるチケットシートみたいなの欲しいな。チップ用に。財布に入れると折れちゃうからね。さあ今日も頑張りましょう！

ひろさんおはよう。いま6:42です。体重84.9、体温36.9、血圧150-89、睡眠スコア79、睡眠時間5時間55分、HRV32、最大88（3-4）、最低11（9-10）、歩数2532、メイド部屋からの振り返りです。

昨日は2026-05-17（日）。この日も頑張ってお仕事。カーピカの作業が面白いから優先してやってしまったが、本来時間を使うべきはザロングセラーだよね。夕方以降に着手。本当は午前中のうちからカスタムモジュールやっておくべきだったよね。この経験を活かしたい。時間の使い方、お金の使い方、人との付き合い方。これで全てが決まるよ。夕方ちゃんとストレッチしてみた。体カチカチだね。まずは開脚で肘がつくようにが目標だね。

昼ご飯はニシンの炊き込み。別途缶詰の鯖とかを足してくれたので非常に満足度が高かった。この日、これで締められればよかったが、21時半ころから夜食。そばと天ぷら。アンドビールも。朝の体重が怖かったがなんと85キロ！！！一気にそんなに増えるかね。一週間の我慢が全部飛んでしまった。しかし、逆にいうとたったこれだけだよ。これだけで1キロも増えルのはあり得ない。7000キロカロリーもあるわけ無いしね。水分とかの関係もあるだろう。少しカロリコントロールの必要な週ですね。月末ターゲット83.0。まだまだ13日あるから頑張ればいけるでしょ。

さあ月曜日。今日も頑張りましょう！

ひろさんおはよう。今8時26分です。体重83.9、体温37、血圧142-94、睡眠時間5時間57分、歩数1778、HRV30、最大51（13-14）、最低19（17−18）、メイド部屋からの振り返りです。

昨日は2026年5月16日（土）。起きる時間が少し遅かったかな。しかし仕事は頑張ったね。前日Manusで作った天気予報がまあまあのしあがりだったので、ipadに常時表示させてみた。まあまあ良かった。カーピカも35万まで到達し、それなりの状況が作れつつあるな。さらに改善を施しているのでもっと良くなりそうだね

ひるというかメイン食事は和さんとくてい、水煮牛肉（シュイジューニューロー）。これは四川料理になるらしく、調味料も四川のものを使う徹底ぶり。かなり本格的な味だったと思う。レオンとご飯食べてたことがよくなかったのかな。シーシャ行きましょう的な話になった。あれがあったからHRV低かったのかな笑。あの時間HRV落ちてたのよ。なんでそーなるかな。まあ正直3人でシーシャいくのは初めてだったし付き合った。和さんは時々きているようで、店員ともかなりフレンドーだった。あの接客はすごいね。ようこそ！感がめちゃ出てる。ただ肝心のシーシャは正直おえだったな。好みのフレーバーにで出会えてないんだろうな。あれが70AEDか。3000円ほど。そりゃするか。結局決済は140AEDほど。日本円で6040円。ん〜無駄な6000円に思う。まあ月に1回くらいじゃな。

少しカロリーオーバーか、当日軽量では少し体重が増えていた。今日は軽めにいかないよね。そうだーあと、ベランダストレッチができてたよ。めっちゃ最高の時間帯。例の日の出アラートを再開させ、夕日の30分前にアラートセットした。できれば毎日夕日をみながら簡単なストレッチ、体幹トレーニングしたいね。よし今日もがんばりましょう！

ひろさんおはよう。今8:09です。体重83.5、体温36.7、血圧138-87、睡眠時間7時間くらい、歩数8372、HRV33、最大57（2-3）、メイド部屋からの振り返りです。

昨日は2026年5月15日（金）。ボスはこちらにこれらず朝一少し電話会議。全体の方向性の話。Manusで開発をするがManusを使っていることを悟られないようにする感じの感覚。宏紀も簡単な天気予報サイトを作ってみた。インフラ調整に少し時間がかかったが、まあ慣れればもっと簡単に出来るだろう。昼過ぎに和さんがご飯作ってくれて、夜はタカポンからシーシャの誘いがあったが、アウトレットモールに買い物ウォーキング。やっと掛けのシーツを買えた。あといくつかのお店を回ってヨガマットも購入。これ欲しかったんだよな。これでベランダを水で流してヨガマット敷いて、持ってきたストレッチポールと合わせて体のメンテだ。夕方、夕日を見ながらストレッチ出来ると思うと気分が乗ってくるな。頑張ろうぜ。

和さんにいつもお世話になっているのでビールをごちそう出来た。300ディルハムくらい？一箱8000円くらいか。だから2つで16000円。380AEDくらい。そんなもんだ。このお金は惜しくないな。

よし、今日の頑張っていきまそしょう！