ひろさんおはよう。いま06:57です。体重81.4、体温36.8、血圧136-86（週平均144-92）、睡眠スコア81、睡眠時間5時間31分、歩数1,988（週平均2,916）、HRV31，最大76（5-6）、最低16（13-14）、メイド部屋からの振り返りです。
昨日は2026年6月8日（月）。水曜日のリリースに向けてMPCAに注力。それをしながらザロングセラーズをやっている感じ。ゆーほど進まないな。なんか1日長かったな。とくに何を知っておぼえてないな。前やってたように、15分ずつ記録を付けるのもいいかもね。そうだ。京美が日赤にカプセル内視鏡。近くに2泊するという。いいアイデアだと思う。さて、リリースまで実質あと20時間くらいか、頑張ろうぜ！よるは和さんが豆ご飯＆茄子の天ぷらなどを作ってくれた。白飯気持ち制限出来た分、体重も91キロ台をキープ。そうだ。日曜日のレオン会議、アジェンダ作って張り切ってきてたがボスに報告してないという。夜その時間をつかったんだ。今日も頑張りましょう！
