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ひろさんおはよう。いま8:16です。体重83.8、体温36.7、血圧140-93、睡眠時間5時間46分、歩数6981、HRV32、最大55（14-15）、メイド部屋からの振り返りです。

昨日は2026年5月9日（土）。土曜日だけど宏紀的には関係なし。朝から仕事頑張る。前日和さんがスカイビューだって、宏紀は行きを同行したけん。週二回、一緒に御飯食べるのもありかもなと。5時半頃に和さんを下ろして6時前に駐車場停めたとして、7時半までにスカイビュー戻るとし、あの紀伊國屋の通りに出るとしたらまあ練習だな。

仕事面はザロングセラーのインフラ移植がほぼ終わって多言語サイトに開発が入れそう。Tokenもったいないけどプラdownするほどでもな合ったもんね　ここから一気に巻き返しを図りたい。

そうだ服もらったんだ。あの黄色のベルサーチ。正直欲しかったんだよね。ボスからレオン枠って話があったし、レオンも悪くないって感じだった。結局、あの2着、一番いいの持っていったなあいつ。とにかく白T生活をやめようか。せっかくもらったし、だいぶ種類あるしね。

昼ごはんは和さん特製ムール貝パスタとサラダ。正直めちゃうまい！とは思わなかったんだよね。締めのリゾットは美味しかったけどね。その後20時ころからドバイヒルズモールへ晩ごはんとウォーキング。ファイブガイズ初挑戦。100ディルハム。和さんのごちそうすればよかったかな？まあいいや。あと布団を無印でみたけどなんと4万円もした。そんなのいらないんよ。家のあの白ブランケットが恋しいぜ。あれを日本から持ってこよう。

ファイブガイズ分がオーバーカロリーだったかな。今日を節制頑張って。最低83キロ台キープ目標だな。

よし、今日も頑張りましょう！

ひろさんおはよう。いま9:49です。体重96.6キロ。体温36.7。睡眠時間6時間55分（1時2分から8時4分）

週末が終わり書いている今日は月曜日です。週末を振り返ってみます。

2025-05-09（金）
早いもんだね。もう金曜日。ただたしかだらだら仕事して途中寝たりして、正社員だったら首だよねみたいな話したよね。ひろさん頑張らないと！たかしろっちの精密栄養学の件やってたのかな？やっと着手できたが、結構面白いな。動画を文字起こしし、句読点を付け、独自のプロンプトで文章を作成。それをgammaでビジュアルか。ここまではある程度の時間で出来そう。ここからナレーション付けて動画にしようとすると時間がかかる。テキストとgammaビジュアルでブログ投稿くらいが良さそうね。これだと恐らく慣れれば1本2時間くらいで出来そう。ナレーション時、どうしても細かい文書の添削などにこだわってしまうので、最終的な文章確定が出来ない。いったんブログ投稿までとし、読み返しながら自分が納得できるタイミングや市場の評価などを踏まえ、動画を作る作らないと決めていった方がいいかもね。動画までやろうと思うと手が止まる。いまひろさんに大切なのは数をこなすこと。HomoXのdayzeroを最低100本。記事であればこのペースなら投稿に追いつける可能性あり。月に10本出せばいけそう。4週あるんだから週に3本か。まあギリギリだな。ライフワークになり得そうなので頑張ろうぜ。あとスペイン語も練習しなくちゃね。

2025-05-10（土）
土日で開発頑張ろうと思った。ただ、あまり昼間の記録は残ってない。どうやって1時間ごとくらいの記録を残せばいいんだろうか。どうやって、HOW,フェアー。slackとかに残せばいいのかな。そうだ、ひさしぶりに「もも」を読んでいる。今だからささるのかもしれないね。よる開発して明け方まで頑張った。とにかくステージングの環境が悪すぎるが、あまりステージングと本番の差分を作っていくとマージが大変になる。このあたりは分かっているけど本番走らせながらは難しい。この日は初回5分経過時のダブルオプトインのリマインドが完成した。これはこれで一歩前進。

2025-05-11（日）
倫輝が模試。あさ安田女子に送りにいって、五日市戻ってきたのが9時頃だったので米粉パンいってーもーた。これそのものはカロリーたいしたこと無いだろうけど無駄っちゃ無駄だったよね。この日は前日遅くまで開発してたのでパン食べて寝てしまった。15時頃起床。少し作業して17時前に宮島。4週連続あなご。からのおきな堂。夕食は10品ほどあった。まあ絶対食べ過ぎだよね。おなか一杯で苦しいってことは無いけど。今朝の体重、案の定増えていた。過去10年。ここでもうひと頑張りできない。今年こそ突破だ。まあそういう気持ちもあるんだろうな。この日もジムにいけた。いまのところあのマシンで30分。負荷15でいい感じ。